あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
受付部署のマツバラです。
今年もよろしくお願いいたします。
１年はあっというまなので大切に過ごしていきたいと思っています。
今回はいざというときに役立つ災害時のオーラルケアについてお話したいと思います。
災害時は水不足などに陥りがちで、普段のようなハミガキができにくい状況になります。
とはいえケアを怠ると、虫歯や歯周病が発生、悪化したりとくにご高齢の方は「誤嚥性肺炎」を起こしやすくなるため注意が必要です。
また集団生活の避難所では感染症の広がりも気になります。
マスクや洗口液、うがい薬、手の消毒薬などを防災袋に入れて準備しておくといいですね。
☆ハミガキできない時の食事の注意点☆
・よくかんで食べる
→よくかんで食べることは唾液の分泌を促し、口の中の汚れを洗い流す自浄作用を高めることができます。
・食事の最後に水やお茶を飲む
→口の中に残った食べ物が流されて、さっぱりするとともに口臭予防にもつながります。
・食べ終わったら舌を使って歯の掃除をする
→舌で歯をなめるように歯の掃除をすると良いです。ティッシュがあれば、指に巻いて歯をふき取ってもOKです。
・水やお茶でグチュグチュペーをする
→歯の隙間に入った汚れを落とすために、口に含んだお茶を効果的に使います。
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