歯を守るには？
こんにちは、診療部署のイイヅカです。
今回は、歯を守るためには…のお話をしますね。
口腔内を健康に保つためには４つの事が重要です。
＊ 歯を磨くこと（ブラッシング）
・手や顔を洗ったり・体を清潔に保つように口腔内も
歯を磨くことで清潔に保ちましょう。これらは
子供も大人も基本は同じです。
＊ フッ素入りの歯磨き粉使うこと（フッ化物入り）
・歯を硬くして、虫歯になりにくくするために
フッ素の入った歯磨き粉などを使いましょう。
＊ 正しい食生活
・正しい栄養素でバランスの取れた食事を
きちんと朝・昼・夜を食べること。
＊ 定期歯科検診
・口腔内が清潔に保たれているかを、定期的に歯科医院で
検診をして、生涯を通して口腔内を清潔に保ちましょう。
例えば、キシリトールを使う（食べる・摂取する）ことで
歯垢が剥がれやすくなり、ブラッシング効果を上げます。
また、フッ素を一緒に使うことで、歯を硬くする効果を向上させます。
当院では、キシリトール・フッ素を使う指導なども行っています。
歯の健康を守るためにも、定期的な検診をお薦めいたします。
＊ 子供へのミュータンス菌（虫歯菌）の感染は、保護者や周囲の
人から移ると言われています。感染を予防するためにも、お子様の
周囲の人達からキシリトール使用が大切になります。
お子様をはじめ、家族・周囲の人達でキシリトール・フッ素を
使う習慣を付けましょう。
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